Orel Bořitov

KAŽDÉ ÚTERÝ 16:45- 17:20
Chceš se naučit skákat jako profík? Přijď si k nám vyzkoušet různé triky a hry se švihadly. Bude to zábava. 😊 Zveme všechny malé sportovce ve věku 5-12 let!
Přijdi na speciální lekci vyhrazenou dětem a poznej benefity, které švihadlo přináší. Lekce jsou určeny pro začátečníky nebo mírně pokročilé.
Kdy: Každé úterý od 16:45
Kde: Orlovna Bořitov
Cena: 40 Kč

Na co se můžeš těšit?
- správné nastavení délky švihadla
- společná rozcvička
- hry se švihadly
- nové triky
- zábava

Co si vzít s sebou?
- švihadlo - pokud nemáš, vůbec nevadí. Na lekci budou připravena švihadla na půjčení.
- tenisový míček
- pevná sportovní obuv
- pití
- dobrou náladu 🙂

Náš kroužek je pro všechny, kteří milují pohyb a chtějí si zkusit něco nového! Zábavnou formou se naučíme správně skákat přes švihadlo, zlepšíme koordinaci, motoriku i vytrvalost.

KAŽDÉ ÚTERÝ 17:30 - 18:30

Chceš si zlepšit kondici, koordinaci a naučit se něco nového? Pak je švihadlo přesně pro Tebe. 🙂
Přijdi na "švihací" lekci a poznej benefity, které švihadlo přináší. Lekce jsou určeny pro začátečníky nebo mírně pokročilé.
Kdy: Každé úterý od 17:30 hodin
Kde: Orlovna Bořitov
Cena: 80 kč

Na co se můžeš těšit?
- správné nastavení délky švihadla
- rozcvička
- správná technika při skákání
- základní triky/footworky
- společné sestavy i kardio trénink

Co si vzít s sebou?
- švihadlo - pokud nemáš, vůbec nevadí. Na lekci budou připravena švihadla na půjčení.
- tenisový nebo jakýkoliv masážní malý míček
- pevná sportovní obuv
- pití
- dobrou náladu 🙂

Neboj se intenzity tréninku, lekci zvládne opravdu každý, začneme od úplných základů a každý trénink přizpůsobím tvým schopnostem a možnostem. Intenzitu si nastavíš podle sebe. Přijď spálit pár kalorií, naučit se něco nového a utvrdit se v tom, že švihadlo není nuda! 🙂

KAŽDÉ ÚTERÝ 18:45 - 19:45

Chceš si zlepšit kondici, koordinaci a naučit se něco nového? Pak je švihadlo přesně pro Tebe. 🙂
Přijdi na "švihací" lekci a poznej benefity, které švihadlo přináší. Lekce jsou určeny pro začátečníky nebo mírně pokročilé.
Kdy: Každé úterý od 18:45hodin
Kde: Orlovna Bořitov Cena: 80 kč

Na co se můžeš těšit?
- správné nastavení délky švihadla
- rozcvička - správná technika při skákání
- základní triky/footworky
- společné sestavy i kardio trénink

Co si vzít s sebou?
- švihadlo - pokud nemáš, vůbec nevadí. Na lekci budou připravena švihadla na půjčení.
- tenisový nebo jakýkoliv masážní malý míček
- pevná sportovní obuv
- pití
- dobrou náladu 🙂

Neboj se intenzity tréninku, lekci zvládne opravdu každý, začneme od úplných základů a každý trénink přizpůsobím tvým schopnostem a možnostem.
Intenzitu si nastavíš podle sebe. Přijď spálit pár kalorií, naučit se něco nového a utvrdit se v tom, že švihadlo není nuda! 🙂